Das erwartet Dich bei mir
Hatha Yoga verbindet Körperhaltungen, Atemübungen und Entspannung zu einer ganzheitlichen Praxis. Seine Wurzeln liegen in der indischen Yogatradition. Maßgeblich geprägt wurde das moderne Yoga unter anderem durch den indischen Yogalehrer T. Krishnamacharya (1888–1989).
Yoga darf sich weiterentwickeln und an die Bedürfnisse des modernen Lebens anpassen.
In meinen Yogastunden verbinde ich Hatha Yoga mit Vinyasa Krama Yoga.
Ein harmonischer Bewegungsfluss, das Zusammenspiel von Bewegung und Atem – mal bewusst geführt, mal ganz natürlich fließend – helfen dir, den Alltag loszulassen und dich ganz auf deinen Körper zu konzentrieren.
Die Kurse folgen einem thematischen Aufbau. Einzelne Haltungen und Bewegungsabläufe werden von Woche zu Woche ergänzt und vertieft. So entsteht über den gesamten Kurszyklus eine in sich stimmige Einheit.
In der abschließenden Entspannungsphase wechseln sich Atem- und Körperreisen, meditative Bewegungen und Muskelentspannung ab.
Die drei Gunas – Qualitäten des Seins
In der yogischen Philosophie beschreiben die drei Gunas unterschiedliche Qualitäten, die unser Erleben und Handeln beeinflussen:
- Sattva: Klarheit, Ausgeglichenheit und innere Ruhe
- Rajas: Dynamik, Aktivität und Bewegung
- Tamas: Schwere, Ruhe und Stabilität
Alle drei Qualitäten gehören zum menschlichen Erleben. Keine ist grundsätzlich besser oder schlechter als die andere. Entscheidend ist ein ausgewogenes Zusammenspiel, das sich auch in einer harmonisch gestalteten Yogastunde widerspiegeln darf.
Krankenkassenzuschuss
Meine Präventionskurse sind – mit Ausnahme von Aerial Yoga und Kinderyoga – nach § 20 SGB V zertifiziert und können von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
Die Kurse finden in der Regel zweimal jährlich statt. Bei regelmäßiger Teilnahme kannst du dir je nach Krankenkasse und deren individuellen Bedingungen einen Teil der Kursgebühren erstatten lassen.
Bitte informiere dich vor Kursbeginn bei deiner gesetzlichen oder privaten Krankenkasse über die jeweiligen Zuschussmöglichkeiten.
Ich freue mich auf dich!
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YOGA als Potential im Alltag
Citta Vritti Nirodhah – das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen des Geistes.
„Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen des Geistes.“ Dieser Leitsatz aus den Yoga-Sutras des Patanjali (I.2) beschreibt einen zentralen Gedanken des Yoga: durch Bewegung, Atmung, Meditation und Achtsamkeitspraxis innere Ruhe und geistige Klarheit zu entwickeln.
Eine regelmäßige Yogapraxis kann das körperliche und psychische Wohlbefinden fördern, Stress reduzieren und die innere Balance stärken.
Ruhige Atemübungen, achtsame Bewegungen und Meditation können den Parasympathikus unterstützen, den Teil des autonomen Nervensystems, der für Ruhe, Erholung und Regeneration zuständig ist. Die Achtsamkeitspraxis schult zudem die bewusste Wahrnehmung von Körper, Atem und Gedanken. Durch die Neuroplastizität des Gehirns können sich neue Lern- und Anpassungsprozesse entwickeln.
Yoga verbindet Bewegung, Atmung, Konzentration und Achtsamkeit. So können Körperbewusstsein, Resilienz und innere Stabilität gestärkt werden – für mehr Ausgeglichenheit im Alltag.
Hygienekonzept
Allgemeines Hygienekonzept im YOGA Loft
(Stand Mai 2022)
- Schuhe bitte im Eingangsbereich abstellen
- Es erfolgt eine automatische Belüftung der Räumlichkeiten
- regelmässige Reinigung und evtl. Desinfektion aller häufig berührten Flächen (z.B. Türklinken, sanitären Anlagen, Handläufe)
Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB)
Yoga Loft SelfCare
Stand: September 2026
§ 1 Geltungsbereich und Vertragsschluss
Diese Allgemeinen Geschäftsbedingungen gelten für sämtliche Angebote des Yoga Loft SelfCare, insbesondere für Yogakurse, Einzelstunden, Workshops, Klangmassagen, Retreats und Yoga-Kompakt-Wochenenden.
Mit der Anmeldung zu einem Angebot kommt ein verbindlicher Vertrag zustande. Die Anmeldung kann schriftlich, mündlich, per E-Mail, WhatsApp oder über die Website erfolgen.
Mit der Anmeldung werden diese Allgemeinen Geschäftsbedingungen anerkannt.
Eine Buchungsbestätigung durch das Yoga Loft SelfCare gilt als Bestätigung des Vertragsschlusses.
§ 2 Anmeldung und Bezahlung
Die Kurs- bzw. Teilnahmegebühren sind, sofern nicht anders vereinbart, vor Beginn des jeweiligen Kurses oder Angebots zu entrichten.
Es gilt die zum Zeitpunkt der Buchung vereinbarte bzw. veröffentlichte Preisliste.
Rechnungen sind innerhalb der auf der Rechnung angegebenen Zahlungsfrist zu begleichen.
§ 3 Kurskarten und Kursblöcke
Eine erworbene Kurskarte berechtigt zur Teilnahme an dem jeweils gebuchten Kursblock mit 8 oder 10 Kurseinheiten.
Jeder Kursblock hat einen festgelegten Beginn und ein festgelegtes Ende. Nicht wahrgenommene Kurseinheiten können grundsätzlich nicht über das Ende des jeweiligen Kursblocks hinaus übertragen werden.
Versäumte Kurseinheiten können innerhalb des laufenden Kursblocks nach vorheriger Absprache gegen eine andere verfügbare Kurseinheit desselben Kursblocks eingetauscht werden. Ein Anspruch auf einen bestimmten Ersatztermin oder einen bestimmten Kurs besteht nicht.
Vom Yoga Loft SelfCare abgesagte Kurseinheiten werden nicht auf die Kurskarte angerechnet. Soweit möglich, wird ein Ersatztermin angeboten.
§ 4 Absagen, Nichtteilnahme und längerfristige Erkrankung
Kann eine gebuchte Yogastunde nicht wahrgenommen werden, wird um eine Absage bis spätestens eine Stunde vor Kursbeginn gebeten. Die Absage kann unkompliziert per WhatsApp erfolgen.
Bei einer späteren Absage oder bei unentschuldigtem Fernbleiben kann die betreffende Kurseinheit als besucht gewertet und auf der Kurskarte angerechnet werden.
Kann ein Teilnehmer aufgrund einer längerfristigen Erkrankung über einen zusammenhängenden Zeitraum von mindestens vier Wochen nicht am gebuchten Kursblock teilnehmen, kann die Gültigkeit der Kurskarte nach Vorlage eines geeigneten Nachweises um den nachgewiesenen Zeitraum, höchstens jedoch um vier Wochen, verlängert werden.
Eine rückwirkende Verlängerung bereits abgelaufener Kursblöcke ist ausgeschlossen.
Ein Anspruch auf Erstattung einzelner nicht wahrgenommener Kurseinheiten besteht nicht, soweit keine abweichende gesetzliche Regelung greift.
§ 5 Rücktritt von Einzelterminen
Einzeltermine, insbesondere Klangmassagen oder individuell vereinbarte Einzelstunden, können bis spätestens drei Tage vor dem vereinbarten Termin kostenfrei schriftlich abgesagt werden.
Bei einer späteren Absage oder bei Nichterscheinen kann die vereinbarte Vergütung berechnet werden, sofern kein Ersatztermin vereinbart wird.
Dem Teilnehmer bleibt der Nachweis vorbehalten, dass dem Yoga Loft SelfCare kein oder ein wesentlich geringerer Schaden bzw. Ausfall entstanden ist.
§ 6 Workshops, Retreats und Yoga-Kompakt-Wochenenden
Für Workshops, Retreats und Yoga-Kompakt-Wochenenden gelten folgende Stornierungsbedingungen:
- bis 56 Tage vor Veranstaltungsbeginn: 20 % des Gesamtpreises
- bis 28 Tage vor Veranstaltungsbeginn: 50 % des Gesamtpreises
- ab 27 Tage vor Veranstaltungsbeginn: 100 % des Gesamtpreises
Die jeweiligen Stornopauschalen berücksichtigen die typischerweise mit der Vorbereitung und Durchführung der Veranstaltung verbundenen Kosten sowie das Risiko eines nicht mehr möglichen Ersatzverkaufs.
Dem Teilnehmer bleibt ausdrücklich der Nachweis vorbehalten, dass kein oder ein wesentlich geringerer Schaden bzw. Ausfall entstanden ist.
Bereits geleistete Zahlungen werden auf die jeweilige Stornogebühr angerechnet.
Bis zum Beginn der Veranstaltung kann nach vorheriger Absprache ein geeigneter Ersatzteilnehmer benannt werden. Übernimmt dieser die Teilnahme vollständig, entfällt die Stornogebühr für den ursprünglichen Teilnehmer.
Gesetzliche Rechte des Teilnehmers, insbesondere bei einer vom Yoga Loft SelfCare zu vertretenden Pflichtverletzung, bleiben unberührt.
§ 7 Absage durch Yoga Loft SelfCare
Das Yoga Loft SelfCare ist berechtigt, Veranstaltungen und Kurse abzusagen oder zu verschieben, insbesondere bei nicht ausreichender Teilnehmerzahl, Erkrankung der Kursleitung oder aus organisatorischen Gründen.
Bereits geleistete Zahlungen für die ausgefallene Veranstaltung bzw. Kurseinheit werden in diesem Fall vollständig zurückerstattet, soweit keine Ersatzleistung vereinbart oder angeboten wird.
Weitergehende Ansprüche bestehen nur nach Maßgabe der gesetzlichen Vorschriften.
§ 8 Haftung
Die Teilnahme an den Angeboten des Yoga Loft SelfCare erfolgt auf eigene Verantwortung und unter Beachtung der eigenen körperlichen Belastbarkeit.
Das Yoga Loft SelfCare haftet nach den gesetzlichen Vorschriften.
Die Haftung für Schäden aus der Verletzung des Lebens, des Körpers oder der Gesundheit bleibt unberührt. Gleiches gilt für Schäden, die auf vorsätzlichem oder grob fahrlässigem Verhalten des Yoga Loft SelfCare, seiner gesetzlichen Vertreter oder Erfüllungsgehilfen beruhen.
Für mitgebrachte Gegenstände, insbesondere Wertsachen, wird keine Haftung übernommen, soweit gesetzlich zulässig.
Für Leistungen von Kooperationspartnern oder von Yoga Loft SelfCare lediglich vermittelten Personen oder Unternehmen gelten deren jeweilige Verantwortungs- und Haftungsbereiche.
§ 9 Kursraum und Aerial Yoga
Der Kursraum darf nur ohne Schuhe betreten werden.
Beim Aerial Yoga dürfen keine Schmuckstücke, Reißverschlüsse oder andere Gegenstände getragen werden, die das Tuch oder sonstige Ausstattung beschädigen könnten.
Aus hygienischen und sicherheitsbezogenen Gründen wird empfohlen, beim Aerial Yoga ein Oberteil mit Ärmeln zu tragen und auf starkes Make-up zu verzichten.
Den Anweisungen der Kursleitung zur sicheren Durchführung der Übungen ist Folge zu leisten.
§ 10 Datenschutz
Personenbezogene Daten werden ausschließlich im Rahmen der geltenden datenschutzrechtlichen Bestimmungen verarbeitet.
Die Verarbeitung erfolgt insbesondere zur Organisation und Abwicklung der gebuchten Angebote sowie, soweit hierfür eine entsprechende Rechtsgrundlage besteht, zur Information über eigene Angebote.
Eine Weitergabe personenbezogener Daten an Dritte erfolgt nur, soweit dies gesetzlich zulässig, zur Vertragserfüllung erforderlich oder eine entsprechende Einwilligung erteilt worden ist.
§ 11 Kursorganisation
Das Yoga Loft SelfCare ist berechtigt, die Teilnehmerzahl einzelner Kurse aus organisatorischen oder räumlichen Gründen zu begrenzen.
Kurse finden in der Regel ab einer Mindestteilnehmerzahl von drei Personen statt.
Das Yoga Loft SelfCare kann Kurse, Termine oder Öffnungszeiten aus organisatorischen Gründen ändern, sofern dies für die Teilnehmer zumutbar ist.
Während der gesetzlichen Schulferien kann das Yoga Loft SelfCare geschlossen bleiben.
§ 12 Urheberrecht
Die auf der Website, in Kursunterlagen und sonstigen vom Yoga Loft SelfCare bereitgestellten Materialien enthaltenen Texte, Bilder, Grafiken und sonstigen Inhalte sind urheberrechtlich geschützt.
Eine Vervielfältigung, Veröffentlichung, Weitergabe oder sonstige Verwendung außerhalb des persönlichen Gebrauchs bedarf der vorherigen Zustimmung des Yoga Loft SelfCare.
§ 13 Salvatorische Klausel
Sollte eine Bestimmung dieser AGB ganz oder teilweise unwirksam sein oder werden, bleibt die Wirksamkeit der übrigen Bestimmungen unberührt.
Anstelle der unwirksamen Bestimmung gelten die gesetzlichen Vorschriften.