Hallo, mein Name ist Evelyn

Yoga darf mitten im Leben stattfinden

Ich lebe mit meinem Mann und unseren zwei Kindern in Rosenfeld-Leidringen – und genau wie bei vielen anderen ist auch mein Alltag alles andere als ruhig.

Als ich selbst mit Yoga begonnen habe, war mir vieles zunächst fremd. Bewusst zu atmen und den eigenen Körper zu spüren, – besonders Meditation und die Schlussentspannung waren für mich anfangs eine echte Herausforderung. Ich bin ein aktiver, umtriebiger Mensch und musste erst lernen, Selbstfürsorge nicht als „noch eine Aufgabe“, sondern als etwas Wertvolles für mich zu sehen.

Mit der Zeit habe ich gemerkt, wie gut mir Yoga tut und wie es mir hilft, im Alltag immer wieder bei mir anzukommen.

In meinen Stunden findest du alltagstaugliches und achtsames Yoga mit yogatherapeutischem Hintergrund. Es geht nicht darum, besonders beweglich zu sein oder eine Haltung perfekt auszuführen. Vielmehr geht es darum, deinen Körper besser kennenzulernen, wahrzunehmen, was dir guttut, und kleine Dinge in Bewegung zu bringen.

Yoga darf leicht sein. Yoga darf herausfordern. Yoga darf einfach guttun.
Für einen Moment raus aus dem Funktionieren und zurück zu dir.

Komm´ vorbei im Loft und nimm dir deine Auszeit.

Deine SelfCare-Time.